卡路里是什么

总的来说，卡路里是一种容量单位。现在都使用在容量计量和健身上边。他的单位是物理中的焦耳。

一般卡路里会被分为两种：大卡和小卡。

大卡，也被记做大写字母C,最常见于食品上边。他所说的是所吸收的水在一定的条件下升高所需要的热量。

小卡，也被记做cal,一般你见不到，除非你喜欢科学，在科研中使用的比较多，它的计量单位换算和数学中那些计量单位差不多，都是1000倍。

一个人就算躺着不动都会有卡路里在消耗，必须要能量消耗来保持你的体温，健康才会正常，所以，卡路里和基础代谢有很大关联。

如果你想减肥，你必须要控制卡路里的摄入，当每日摄入的能量不足于提供身体的能量消耗，那样就会消耗自己身体本身的脂肪能量，就可以减肥了，这也是比较健康减肥的方法，而不是通过各种药物来控制体重。 这就是卡路里和减肥的关系了。