操作方法
这里所用的燕麦片，最好是即食燕麦，早餐时间比较紧，即食燕麦开锅就可以，不是即食燕麦片，煮的时间比较久一些。取即食燕麦片适量待用。
昨天蒸的熟紫薯还剩一个，把紫薯去皮切块待用，喜欢紫薯的可以多放些，不喜欢可以忽略掉。
适量枸杞，用清水冲洗干净，少量温水泡一会待用。最好是煮好粥后再加入枸杞，因为粥太热容易损失枸杞的营养成份。
冷水适量，放入锅中，直接加入适量即食燕麦片，开火凉水煮燕麦片，喜欢喝稠粥的话，就多放些燕麦片，煮开锅就好。
如图即食燕麦片煮开后，加入一包牛奶搅拌均匀，再次开锅后就可以关火，牛奶和麦片都是开锅就能喝。把煮好的牛奶燕麦片粥盛入碗中待用。
把煮好的燕麦片，稍微晾一会，不烫嘴的时候加入泡好的枸杞，再把之前备好的紫薯找出来待用。
加好枸杞，就可以加入备好的熟紫薯块，用勺子搅拌均匀，如图所示加入紫薯后，营养粥慢慢有些变紫，看上去特有食欲。
这样我们的营养早餐粥的就做好了，既有牛奶还有麦片、枸杞、紫薯营养全面，非常好喝，再配些饼或面包、包子之类的太棒了！喜欢的可以尝试一下，这样做出来特别美味。