操作方法
产妇每天争取能有 10 个小时的睡眠，睡时要采取侧卧位，利于子宫复原。要有充分的休息时间，否则产妇会出现焦虑、疲倦、精神抑郁、还会影响乳汗的分泌。要避免长时间站立、久蹲或做重活，以防子宫脱垂。产后 8 周可逐渐恢复正常工作，产后体操有助于形体恢复。
个人卫生十分重要，要勤洗澡、勤换内衣，保证皮肤清洁干燥，如有会阴切开，伤口尚未拆线，每日要擦洗一次外阴，饭后要漱口，按时刷牙，注意口腔卫生。
居住的环境要安静、舒适、阳光充足、室内还要定时通风，以保证空气清新，给母婴提供足够的氧气。新鲜的空气能消除产妇的疲劳和有助于身体康复。
最初几天应吃些清淡、易消化、营养丰富的食物。要多喝汤类，有助于下奶；多吃些水果、蔬菜、以补充人体需要的维生素。哺乳的产妇还要补充含钙的仪器或者钙剂。饮食要均衡，少吃辛辣，三餐之外还应适当加餐。
产后复查的目的是观察产妇的身体是否恢复正常，接受健康教育和避孕指导，一般在产后六周到八周时进行。只有产后检查正常了，才能恢复工作。