头发总是很油怎么办

不用吹风机的习惯，要让头发自然晾干，而且不要去梳理湿发。禁止习惯性抓挠头皮或用手指常摸头发等动作，梳头发的时候，应该用梳子从根部开始轻轻梳。

如果没有特别的理由，不扎头发也是保护头发的一种习惯，尽量披发。

注意不吃辛辣刺激的食物，要吃得清淡点，避免食用葱、姜、辣椒等刺激性食物，以新鲜的蔬菜、水果为主，这些食物对头发的保养很有帮助。要学会正确的洗头，只要能切实的注意起来，那么头发油腻的情况慢慢就会好起来了。

选用温和的洗发水，洗完头发一定要冲洗彻底。使用护发素时不要碰到头皮，经常给头皮做按摩舒缓头皮。