操作方法
香蕉中含有可降低血压的钾元素，可以保护动脉内壁，同时还含有大量能将血管紧张素转化为酶仰止剂的化合物。
橘子中富含人体所需的维生素C，而且橘子中含有大量的植物化合物和黄酮类化合物，其中大多数都是天然抗氧化剂。
山楂中含有黄酮类的有效物质，可以预防心脑疾病，也可以降低血压和胆固醇的值。
菠萝中含有的菠萝朊酶可以分解蛋白质，溶解阻塞在血管中的血凝块，稀释血脂，促进血液循环。
苹果中含有充足的钾，而高血压是由于身体中过量的纳造成的，苹果中的钾可与体内多余的纳结合，并被排出体外，具有降低血压的功效。
西瓜中所含的糖、蛋白质可以降低血脂，对高血压病人有很好的疗效。
梨子具有降低血压，患有高血压的病人多吃梨子或者多喝梨汁有很好的疗效。
柠檬中丰富的维生素C有助于加强血管的弹性，从而预防和治疗高血压等心血管疾病。
火龙果富含丰富的花青素，花青素可以帮助血压稳定，还可以加强皮肤的光滑性。
桃子中富含的多酚等物质可以影响激素的分泌，从而起到降低血压的作用。