操作方法
莲藕
花生，事先泡一会然后再用瓦煲l加水先煮十分钟
莲藕去皮，切小块
花生煮十分钟后，把切好的莲藕放入一起煮
加上适量的开水,加盖煮半小小时调味，下蚝油,盐,鸡精，就可以了
温馨提示
花生事先泡泡水，这样容易煮，汤汁也不会变那么浊
养生菜：花生莲藕煲
作者：烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-03-23
藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。 莲藕做法也很多，在广东，煮莲藕骨头老火汤，花生莲藕猪脚汤等 这次莲藕花生煲，是素菜，少了油腻。 也不失一道养生菜....
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