操作方法
带帮牙线： 一只手拿住棒杆，将其放入牙齿的缝隙中，先用牙线轻轻地在牙齿缝隙的左侧里外及上下移动，再以同样的方法清理牙缝隙的右侧（请一定不要向牙龈方向压迫喔，以免划伤牙龈引起出血）。每颗牙齿都需要清理左右两侧各２次。
普通牙线： 普通牙线一般是装在一个带滚轮的小圆盒内，牙线缠绕在滚论上，使用时，可以很方便的拉出来，比较容易随时携带。 牙线的一端缠绕在一手的中指第二指节，约两三圈，可固定牙线即可。然后在距离约廿五公分的地方，再将牙线缠绕在另一手的中指第二指节上，同样地缠绕两三圈。如此一边松一圈，一边再绕一圈，便可轮流使用干净的区段。 把牙线带进牙缝，并沿牙齿滑进牙齿与牙龈交接的缝内，遇到自然的阻力为止。然后将牙线绷紧牙齿的面，并作上下运动刮牙齿的面，直到听见「吱嗄」声为止。刮一边的牙面后，再刮同一牙缝的另一个牙面。牙线刮牙面时，要绷紧牙齿的面，且略成「C」形。使牙线的接触面积能涵盖整个邻接面。