操作方法
可用冷毛巾或者冰块敷于额头处。当冷敷布达到体温时，应换一次，反复直到烧退为止。也可将冰块包在布袋里，放在额头上。
多喝水，多生成的尿液和汗液也可以带走大量的热，还可以补充高热损失的水分。
通过擦拭身体来达到降温效果，尤其一些体温较高的部位，体温将蒸发这些水分，有助于散热。
开窗通风，新鲜空气可稀释细菌浓度，带走体表热量，既降温又可以避免传染，加重病情。
注意衣着适量，室内发热不宜穿得太多，影响散热加重病情。
适当服用镇痛药，如果你的高烧使用上述措施仍无法降温，你就需要借助药物了，如阿司匹林。但是18岁以下的少年儿童需要在医生建议下服用，所以如果烧得很厉害还是提倡大家立即去医院就诊，不要盲目用药了事，引发不必要的危害。
日常生活中，勤加锻炼，多食水果蔬菜，能够提高身体抵抗力，减少生病。
家中常备预防感冒的药物，在感冒高发季节，可以提前服用预防。