操作方法
果蔬汁 番茄味甘酸，含抗癌番茄红素及维生素A、维生素C 芦笋含丰富的维生素、叶酸、核酸、硒，所含的天门冬酰胺可增强免疫力，对防治乳腺癌、白血病均有效、梨对放化疗引起的阴虚干燥有一定滋润作用、胡萝卜本身就是抗癌佳品。
紫色果蔬首选甘蓝 甘蓝含有丰富是36种不同类型的花青素，与抗癌作用联系密切的黄酮类化合物。另外，紫甘蓝还富含吲哚-3-甲醇、硫代葡萄糖苷转化成的异硫氰酸酯，对包括乳腺癌在内的膀胱癌、前列腺癌都有积极的预防效果。 >
棕色果蔬首选核桃 核桃有效延缓了实验用白鼠体内乳腺肿瘤的发展和增大，虽然人体不同于白鼠，但核桃富含的ω-3脂肪酸、抗氧化剂、植物固醇都能有效减少乳腺癌患病风险。
黄色首选阳光 虽然阳光不是果蔬，但它对人体获取维生素D至关重要。维生素D对人体健康的作用不言而喻。其作用不仅限于帮助钙质吸收，强化骨骼和牙齿，这种可溶于油脂的维生素还可减少患癌风险，可以有效预防乳腺癌。 tml> >
得了乳腺纤维瘤吃什么好 我得乳腺纤维瘤四五年了，做过按摩理疗，还用过一些外用的贴子，但效果都不理想，乳房边上又肿又红，不用摸就能看到指甲盖大小的硬块，一到经期刺痛闷痛几乎整晚睡不着，而且一直担心恶化为乳腺癌。后来听朋友说用<权欣华曲折的康复经历>里边提到的汤药效果挺好，我也是抱着死马当活马医的心态试了一下，没成想歪打正着效果出奇的好，到现在三个来月，不仅红肿疼痒完全消失了，就连硬块结节也完全消失了，头两天还去医院做了一下检查，真的彻底全好了。
红色果蔬首选西红柿 西红柿中的番茄红素的抗老化效果和抗炎特性同样光彩夺目。越来越多的实验证明，人体消耗类胡萝卜素的多少与患癌风险之间有强烈的相互关系，尤其是乳腺癌。另外，多吃富含类胡萝卜素的水果蔬菜，如西红柿、西瓜等将大大减少患癌的几率。