为什么你的面色总是那么暗黄？没有光泽、黑眼圈、暗沉、发黄、毛孔粗大！为什么用再好的保养品也看不到好的效果，那是因为你没有找到让你皮肤暗黄的根源，皮肤暗黄只有从根着手，由内而外的调养才能看到效果。
1、体寒、贫血
皮肤暗黄可能是你体寒、贫血导致的，体寒贫血血液循环就慢，血液循环慢就会导致面色暗沉，没有血色，加上寒气，更会无光泽。解决这类暗黄最好的办法就是补血，多吃些滋补类食品，保暖忌凉，慢慢调理，面色就会好起来。
2、内分泌失调导致水油失衡
面色暗黄还可能是内分泌失调导致的，内分泌失调皮肤会水油失衡，油脂分泌旺盛、缺水干燥就会暗沉，解决这类暗黄一方面要调理内分泌，补充雌激素，一方面保养品补水是关键，补水加锁水，内外兼修，才能赶走大黄皮。
3、紫外线导致黑色素堆积
紫外线会加速皮肤的老化，也会导致黑色素堆积，不管有没有太阳出门都要擦防晒，防晒是美妆的第一步、是保养的最后一步，做好防晒可防止紫外线加速皮肤老化，也可避免晒黑，皮肤暗沉的问题也可以解决。
4、熬夜
熬夜会阻碍肝脏的排毒功能，毒素排不出去就会堆积在体内，进而表现在面部，导致皮肤暗沉，另外，熬夜也会导致油脂分泌旺盛，导致皮肤暗黄，皮肤暗黄的女性一定要避免熬夜，睡得好皮肤也会变得更有光泽。
看找一找你的暗黄是属于哪一种吧！找到了暗黄的根源就知道从哪里入手解决，针对性调理才能看到实际的效果。
其实，很多人都知道饭后有诸多的禁忌，可就是做不到避免这些禁忌，有些事饭后做不仅对肠胃的健康有影响，对身体的健康也会有影响。不管你有没有一个好的习惯，从现在开始这3件事饭后就不要做了。
第一，饭后剧烈运动
运动可以强健身体，也可以减脂瘦身，但运动不适合在饭后做，特别是剧烈的运动，跑步、篮球、羽毛球，这些剧烈的运动在饭后做一方面会影响到胃酸的分泌，阻碍消化，一方面会刺激肠胃和呼吸系统，出现痛感和不适。为了健康，饭后可适当的站一站，站半个小时比运动半小时更科学。
第二，饭后喝酸奶促消化
这方面尤其是女性，认为酸奶可以促消化起到减肥的效果，殊不知却是适得其反，不仅不能减肥反而会增加热量，越喝越胖！市面上的酸奶大部分都含有大量的糖分，在少量进餐的情况下饭后喝酸奶有益健康，但当你正常吃饭甚至吃的较多，想通过喝酸奶减肥那就是妄想了，酸奶是有热量的，而且热量不低，饭后喝酸奶不建议。
第三，饭后一根烟、快乐似神仙
这方面男性居多，有抽烟习惯的男性大多会在酒足饭饱之后抽上一根，实际上饭后抽烟更伤身，因人在吃饱后肠胃在快速的运转，这个时候人体的血液也在快速的循环中，饭后抽烟就会导致大量的速度通过血液快速的进入体内，不仅仅是刺激肠胃，更重要的是伤害身体机能。所以饭后不建议抽烟，有烟瘾的男性最好在饭后一个小时后再抽烟。
这3个坏习惯你有吗？如果你有请赶快戒掉，为了健康、为了老了之后少受罪，也为了青春可以留得更久一些。