薏米 你不知道的夏季养生食材！

　　薏米 别名：薏苡仁，菩提珠

　　

　　据《本草纲纲目》记载，薏米，“健脾益胃、补肺清热、去风渗湿”。

　　性味归经

　　性凉，味甘、淡。脾、胃、肺经。

　　功效

　　薏米有健脾补肺、化湿的功效。还有助于降低血压和血糖，消除粉刺、色斑，改善肤色。

　　养宜忌忌

　　宜:薏米适宜食欲不振、慢性溃疡、腹泻者，急慢性肾炎水、腹水、面浮肢肿者，各种癌症患者、关节炎患者，各种疣赘，如扁平疣、传染性软疣患者食用。

　　忌：妇女怀孕早期，或脾虚弱的小儿、老人、便秘、尿多者应忌食。

　　解语

　　薏米对帮助治疗慢性肠炎、消化不良等症也有一定的效果。