操作方法
让受伤者双腿放平坐起来
然后讲脚趾用力往下压，再用最近的脚板内侧用力横踢数下。
站起来时，脚用力跺几下。希望对你们有用
温馨提示
抽筋时不要下意识的去弯曲你的腿，那样会使肌肉收缩加剧你的疼痛
小腿抽筋如何解决
作者：彼岸花开 | 创建时间: 2023-05-08
打球是有很多难免的身体接触，下面说下小腿抽筋该如何缓解。...
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