你知道痘痘是怎样来的吗？

不注意休息，痘痘的起因，是因为肝火旺盛，内火引起，还有肚子消化不良，引起内毒。这是从内体里面散发出来的。

不注意饮食，大家也许都知道啦，现在很多人都是忍不住乱吃，辛辣，刺激性食物，嘴巴管不住，也只能让痘痘趁虚而入咯。

不注意锻炼，有时候呢，适当的跑跑步也是必要的，要达到身心结合。别看国家运动员们，有些人满脸旮旯痘，他们是年轻的时候不注意饮食，引起的。多锻炼，让内体，与身体共同修炼，才能达到五“痘”境界。