操作方法
饮食清淡，忌燥热：肝火过旺的人，一定要注意饮食问题，少吃油脂含量高的食物，少吃烧烤，忌讳抽烟酗酒。
多喝茶水：如铁观音之列的茶水，每天可以适量的饮用，帮助肝脏排出异物。
蜜水：中医说“朝朝盐水，晚晚蜜汤”，晚上喝一杯蜂蜜水，有助肝脏的新陈代谢，特别是在春天，是养肝的好季节。
作息规律：熬夜既伤肝肺，也伤脾肾。熬夜可能是人体器脏最大的杀手。
喝水：喝水有助于帮助人体新陈代谢，帮助机体循环排出体内多余的残留物，帮助人体清洁器官，其中重要的就是肝肾。
温馨提示
要是舌头上红色的小点很多并伴有疼痛感，建议到医生处听取专业的建议，辅助治疗。