青少女节食减肥有什么害处？

节食会导致维生素摄入不足，可引起多种维生素缺乏病，如维生素B2缺乏可导致脚气病；维生素C缺乏可导致坏血病；维生素D缺乏可引起骨代谢异常、身材长不高或骨骼变形；维生素A缺乏可引起夜盲症。

营养不良可使体内脂肪量低于正常标准，从而使体内雌激素分泌减少，故引起初潮推迟或月经失调，严重者第二性征消失，皮肤失去弹性，出现闭经。如果闭经时间过长，就可能影响今后的生育能力。一般来说，如果身体内的脂肪丧失正常的三分之一时，就会导致全身性激素调节功能障碍。

节食会导致人体所需要的热能不足，会影响日常生活和学习。

节食必然导致蛋白质摄入不足，使生长发育迟缓、消瘦、抵抗力下降，各种疾病趁虚而入。

节食导致营养不良，进而导致贫血，使脑细胞的发育受到影响，从而降低了学习的效率。

长期营养不良还会造成全身各器官衰竭，甚至死亡。

因此，为追求身材苗条而不科学的节食是不可取的。