操作方法
坚持饭后走动，刚吃完饭之后就慢慢走动，千万不要立马就坐下不动了，这样的话肠胃是不能活动的，食物堆积在一起就会出现胃胀气不舒适。所以最好的解决办法就是饭后走动散步，但是也不建议大量的运动和跑动，不然会出现胃痛。
药物：要是出现胃胀气就服药助消化的药物，比如说健胃消食片，还有吗丁啉等，它们对于胃胀气都是有很大的帮助的。
按摩：一般要是身体哪里出现状况的话按摩是个不错的选择，你可以选择躺在比较舒适的地方，平躺，然后双脚弯曲，将热毛巾敷在肚子上面，再用手轻轻的放在肚子上面，这样的话就会促进肚子里的气体排出，所以对于胃胀气就会有很好的效果的。
粥：这个其实不是大多数人知道，可以通过和粥暖胃，不论什么粥都是可以的，效果也不错哦。
醋：这个看起来像是偏方，但是当胃胀气的时候可以将食醋和水混合在一起喝下去，让胃得到中和的效果，只要坚持每天都喝适量的醋，就会有所缓解哦。