操作方法
平和体质。平和体质的人身体很好，生病的次数比较少。这类人养生只需劳逸结合，注意合理的睡眠，加以适当运动就可以了。
气虚体质。气虚体质的人说话声音小，有气无力的。这类人养生应多吃益气健脾的食物，配以一定的药膳调养身体，运动以柔缓运动为主，如瑜伽、散步等等。
痰湿体质。痰湿体质的人多肥胖，爱出汗。这类人饮食要以清淡为主，少吃油腻食物，药膳可用山药冬瓜汤，平时多晒太阳，锻炼以慢跑、散步为主。
体质不同如何养生
作者：小橘猫 | 创建时间: 2023-04-24
人们出生时，体质大多数是一样的，可是经过不同的人生，不同的生活环境，不同的生活方式，导致每个人的体质都不一样，下面小编为您介绍一下不同体质该如何来养生。...
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