性生活与健康，你所不知道的秘密

　　婚姻是长寿的秘诀，恋爱关系有助于健康；由于性生活本身存在有一定的危险性，如性病、意外怀孕等，但是与固定的性伴侣有规律的性生活能够显著地改善健康状况。

　　

　　有规律健康的性生活的男女往往更长寿、降低心脏病的患病几率、不易患乳腺癌、免疫功能更强、有很好的睡眠质量、显得更年轻、身材更好、生殖能力旺盛、慢性病恢复的比较快、不易得偏头痛、避免抑郁、生活质量更好。

　　

　　性生活并不仅仅是乐趣，它对健康有着实实在在的好处；积极地性生活不仅能够促使人们心甘情愿的进行体能锻炼，其对心理的积极作用，可以激发生理上的放松，可以抑制对压力的反应，对生理机能的影响更为显著。

　　

　　性生活本身就是生活中的一部分，生活存在着各个方面，性生活也会给男女产生一些压力。如存在有性功能障碍、伴侣间的不信任、对配偶的不忠诚、性欲旺盛或性欲低下等，在性生活时就会存在有一定的压力反应。想要使性生活成为保持健康、预防疾病的有效工具，关键在于保持健康的心理状态，伴侣间的情感沟通，规律的作息时间，适量的锻炼，从而使自己能够充分地放松，而不是倍感压力。如果在性生活时让你倍感紧张，找出其中存在的问题关键很重要。