吃面条会不会长胖

首先吃面条是不会长胖的，相对于其他高热量、高脂肪的食品来说，面条真的不算会让人长胖的食品了。每100克面条中，含有：蛋白质6克、脂肪1克、碳水化合物35克，总热量大约为160千卡左右。

反而吃有筋道的面能帮助减肥，我们都知道不同的面条吃起来口感也是很不一样的。一般来说，越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多。

论是干面，还是汤面，甚至于其它面食，在食用过程中都要注意控制总热量的摄入，还有营养的搭配。

面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。

面条的吃法多种多样，有过水凉面，也有温度极高的油泼面。都对健康没多大影响，吃了也不会长胖。

面汤中还含有消化酶，在煮的过程中不会被破坏，也可帮助消化食物。吃面对我们来说是有好处的。