福州拓展训练经典项目有哪些

毕业墙：所有学员要求在不借助任何外力的情况下, 利用人肉梯爬上一个4米的高墙。主要是培养团队的同心力，大家目标一致，团结一心，合作完成。

信任背摔：从1.6 米的高台向后平躺入队友手臂组成的安全网中。完成这个项目必须要相信自己的队友，其他队友也要团结一致为背摔队友安全负责。

信任人椅：全队成员围成一个圈，每位成员坐在后面成员的大腿上，共同完成相应的任务。每位成员一定要相互扶持团结一心。

蛟龙出海：是几个队伍之间的比赛，每队的所有成员站成一排，把相邻的腿绑起来，一起前进，先到达终点的队伍获胜。这个游戏需要每位成员相互配合，要有团队精神，不能只顾自己。