操作方法
1，把纸巾摊平，按照黄金分割比例，均分成一定规格的长条，具体尺寸大小视乎手指粗细及触碰面积而定。可以先用纸笔和直尺进行测量，再用剪刀裁剪，当然手撕最便捷。
2，选择惯用手，就是平时你吃饭惯用的那只手，伸出手指，食指或中指为宜，拇指次之。无名指承载力不足，小指横截面太小，不好操作纸条。
3，然后就是规范动作，摩擦摩擦，在光滑的面上摩擦。
4，更换纸条，多重复几次。
5，出现红点不用惊慌，证明你是个骨骼精奇，天赋异禀，百年难得一遇的练武奇才，每日多修炼此法，直至能染红整张纸条，方可打通任督二脉。
第二招
1，选择面积较大的纸巾一张，最好纸质相对轻薄的，纸越厚，对体力的消耗会越大。
2，对于初学者来说，是很难做到每个角都涂抹的非常均匀，这个不要紧。重要的是，往里折叠的时候，要注意对齐，以及对称，否则会影响重复的次数，影响最后的效果。必要的话可以找一个主修平面几何的专家，从旁指导。
3，也是画龙点睛的一步，这套功法实践过程中，一共能折叠多少次，由每个人的天赋决定。也引发了一个世界性难题：一张纸最多可以对折几次？世界纪录是7次。如果你超过了，记得联系大头菜，帮你申请吉尼斯世界纪录。
第三招
1，还是把纸巾摊平。
2，对折一次。
3，再进行一次对折。
4，再对折，熟练掌握进阶篇的话会变得很简单。
5，用剪刀剪下其中一个角，手撕也可以，尖角摊开为指甲盖大小即可。
6，这个时候气沉丹田，伸出惯用手的食指，如图所示。
7，多来回抽动和搅动，这个过程特别考验人的细心程度以及手指的灵活性。
8，最后，要用力的握住，深吸一口气，拔出，当然可以自配BGM。进行简单擦拭，如图。
9，用之前留下来的小角，清理指甲缝，要做到手指放鼻前用力闻嗅，不留蛛丝马迹，轻轻地来，悄悄地走，不带走一片云彩。