如何调整考驾照前的紧张心态？

在进入考试场地后，耐心等待，不慌张，不心急。考前想一想所要考的内容，放松心态，听听歌，说说话，聊聊天，缓解考前紧张心态。

进入考试等待区域时不能说话，气氛特别压抑，真正的紧张这个时候开始了，该如何调整呢？

有以下几点：1、多微笑。微笑能让大脑接受积极向上的信息。 2、深呼吸，左手握紧拳头再随呼吸放开，让身体的感觉和大脑联系起来，自己觉得在放松很舒适。

3、心里暗示：对自己说一句鼓励的话，比如我一定可以成功！能增加自己的信心。

4、运用想像力：这个等待考试的时间可以天马行空幻想任何开心的事，或者回想自己最满意成功的一次经历，这样可以转移注意力，并让自己心情愉快。

考试前一天晚上要注意休息，不要吃太辛辣油腻的食品免得第二天肠胃不舒服影响考试，考试当天还可以穿自己觉得最漂亮合体的衣服，让自己的心情觉得美美的，增加自信哈！