天山雪莲菌的副作用有哪些?很多人听着以为雪莲菌是和平常那些菌类一样，其实雪莲菌可以用来制作酸奶呢。下面就具体来了解一下吧，它的营养价值非常高哦!
天山雪莲菌怎么吃：
雪莲菌+牛奶，营养多多!用天山雪莲菌来发酵牛奶，一般可以倒好一杯牛奶，放入雪莲菌，经过24小时之后，就会变成酸奶了。这可是营养和味道双全的美味酸奶哦!而且，雪莲菌和牛奶做成的酸奶不仅可以吃，也可以用来敷脸，做面膜。
下面就详细和大家一起学习雪莲菌如何做成一杯美味的饮品——酸奶西瓜奶昔!
材料：牛奶220ml，西瓜150g，雪莲菌50g
做法：
1、清水洗净雪莲菌，放进玻璃器皿;
2、将纯牛奶倒入玻璃器皿中;
3、常温静止24小时以上，袋牛奶凝固成酸奶即可;
4、用过滤网滤出酸奶;
5、西瓜去籽，切块;
6、酸奶放进料理机;
7、加入西瓜和白砂糖;
8、搅打20秒即可;
天山雪莲菌的功效与作用：
雪莲菌和天山雪莲并没有太大的关系，正因为外形如盛开的雪莲，所以就有天山雪莲菌的叫法，而且味道独特，被民间视为稀有山珍。
雪莲菌有着丰富的营养价值，尤其是含有人体所需要的营养物质，可以降低胆固醇、调整血压的功效，而且还能抗癌防癌，帮助肝脏等脏器的进行调整，消除疲劳。同时还能治疗心脏病、胃和十二指肠，对肾和膀胱起到治疗和刺激的作用。
其次，雪莲菌可以调整人的气血功能，帮助部分器官治疗感染，预防传染病。
天山雪莲菌的副作用：
其实雪莲菌没有什么副作用的，大家可以放心食用。
雪莲菌因为富含人体需要的多种氨基酸，不仅可以降低人体胆固醇，还能防癌治癌，同时还能提高机体免疫功能，起到防病的作用，最后，雪莲菌还能保持人们的肝脏，从古代到如今都一直被人们所重视。