操作方法
第一层：多巴胺—ATP系统，它主管短期能量的爆发
第二层：肌肉组织系统，它主管长期能量的储存
第三层：情绪脑，它产生各种情绪，以应对危险
第四层：神经链系统，它负责惯性，如早上几点起
第五层：镜像自我，或叫社会脑、环境脑，它主要负责把环境变为“我们”
第六层：自知力，它负责我们的未来是成功还是失败
第七层：反意志力，它是意志力的反面
自控力——如何掌控自己的情绪
作者：追风筝的人 | 创建时间: 2023-04-16
本文重点介绍如何掌控自己的情绪...
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