营养又好喝的水果茶怎么做?

作者:分开不是尽头 | 创建时间: 2023-05-20
营养又好喝的水果茶怎么做?
水果茶是指将某些水果或瓜果与茶一起制成的饮料,有枣茶、梨茶、桔茶、香蕉茶、山楂茶、椰子茶、红心茶等。水果现在是受到越来越多女性朋友们的喜爱了,要知道不但好吃,吃了还不长肥肉,这是多么美好的事情,况且不同的水果对于皮肤都是有益处的,排毒养颜、美白祛斑、减肥瘦身这都是水果能帮忙做到的。

1、花式鲜果茶
 
材料:各式鲜果橙子1-2片、奇异果1-2片、草莓一个、红茶(冰糖或砂糖,可加可不加)
 
做法:红茶泡好备用 橙切片,奇异果切1-2片 草莓对半切好。把鲜果放入杯内,倒入热茶泡3分钟左右即可。
 
2、香茅水果茶
 
材料:柠檬香茅1大匙,荔枝2颗,蜂蜜适量,热开水200cc,冰块适量
 
做法:将荔枝剥壳洗净后切小块备用。将柠檬香茅放入沖茶器中,沖入200cc的热开水,静置约3分钟后倒入放凉。加入蜂蜜调味,饮用时加入适量冰块即可。
 
3、草莓大杏仁水果茶
 
材料:草莓10颗、香蕉1根、美国大杏仁20颗、蜂蜜2汤匙(30ml)、凉开水4汤匙(60ml)。
 
做法:草莓用淡盐水浸泡10分钟后,冲洗干净,去蒂对半切开。香蕉去皮,切成块。将草莓,香蕉,大杏仁,蜂蜜和凉开水倒入搅拌机,搅打2分钟,待成果泥状即可。吃前可以再切一些草莓果粒,口感更佳。
 
4、缤纷水果茶
 
材料:苹果1/4个、梨1/2个、罐头蜜桃1/2个、冰糖橙1/4个、柠檬一片、英德红茶一包。
 
做法:将各种水果分别洗净,去皮,切成小块。柠檬洗净,连皮切一片。 将所有水果放入玻璃茶壶,并投入红茶包。 天然矿泉水烧至沸开,冲入茶壶。 盖上壶盖儿,焖5-10分钟。 喝前调入蜂蜜即可。
 
5、菠萝草莓水果茶
 
材料:菠萝1/2个、草莓若干个、红茶一包袋装。
 
做法:菠萝去皮切成丁,草莓洗净对半切开 把菠萝丁和草莓丁放到茶壶里 放入红茶包,倒入开水浸泡十分钟后就可以享用。如果你喜欢的话还可以在水不烫的时候增加一点蜂蜜,这样更香甜呢。
 
6、木瓜奇异果美白养颜茶
 
针对人群:易晒黑/ 气色差/ 皮肤糙
 
功效介绍:这款水果茶融合了两大美白圣品,能让你在这炎热夏日,由内而外地抵御紫外线,慢慢变成令人羡慕的不易晒黑体质。在变白的同时,还能增强肌肤弹性,让你气色红润有光泽。
 
成分解析:奇异果被誉为“水果之王”,大量的维生素C可使皮肤变得白皙。并富含可溶性膳食纤维,能促进肠胃蠕动,还有排毒减肥之功效。
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