日常生活中得了胃病如何养胃 ，胃病的人怎么办

冬天天凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃炎的人，要特别注意胃部的保暖，适时适当增加衣服，夜晚睡觉盖好被褥，以防肚子着凉等引发胃疼或者加重病情。

患有胃病的人最好要做到不吃过冷、过烫、过硬、过辣、过粘的东西，同时不要暴饮暴食，造戒烟和酒。胃药最好饭后服用，以防刺激到胃粘膜而导致病情加重。多吃粥能养胃哦。

其实胃病的发生和发展，与人的情绪、心态等有着密切的关系。因此，要做到能保持精神愉快和情绪稳定，避免紧张、焦虑、恼怒等不良情绪的发生和刺激。

患有胃病的人饮食应该做到温、软、素、淡四点，达到定时定量，少食多餐，这样能使胃中经常有食物和胃酸进行中和，进而防止胃酸侵蚀胃粘膜及溃疡表面而加重病情。

患有肠胃病的人要针对自己的身体特征，加强适度的运动和锻炼，提高身体的抗病能力，减少疾病的复发。