原来冰粥的做法这么简单!好喝又健康!

作者:流年 | 创建时间: 2023-07-25
原来冰粥的做法这么简单!好喝又健康!


  夏季气温升高,天气炎热,这时候人容易没有胃口。这时候就需要一碗冰凉可口的冰粥了。甜甜的糯米汤汁搭配葡萄干红豆水果等,简直就是夏日最佳饮品!


  芒果冰粥


  芒果是夏季最适合吃的水果,芒果富含多种营养成分,芒果果肉较软,和大米的搭配,非常适合在夏季做给家人吃。


  材料:


  芒果,大米,冰糖,糯米;


  做法:


  1 将大米、糯米淘洗干净,糯米需要提前泡水,然后放入汤锅,注入适量清水,大火煮开后转小火,煮至米粒开花,粥变得粘稠即可。


  2 煮粥的时候把芒果洗净,一部分取芒果肉切成小丁,一部分捣成芒果泥备用。


  3 待粥煮好后放入芒果泥和一部分芒果丁,搅拌均匀后再加入适量冰糖调味,再煮制5分钟左右就可以关火了。把粥放到一边晾凉,喜欢冰的可以放入冰箱,喝的时候再撒入剩余的芒果丁点缀即可。


  枸杞哈密瓜大米冰粥


  夏季来临,各种甜瓜也新鲜上市。尤其是这个季节的哈密瓜,伊丽莎白瓜等非常好吃。哈密瓜做成冰粥非常好喝,喜欢吃甜瓜的朋友们可以尝试做成冰粥哦!


  主料:


  大米,哈密瓜,枸杞,冰糖


  做法:


  1.将大米淘洗一下,待用


  2.将哈密瓜去皮放在案板上切成小块,待用


  3.电饭煲内下入淘洗好的大米,搁入冰糖


  4.选用粥功能,按压力煮饭键启动料理程序


  5.将煮好的大米粥倒入保鲜盒中冷却


  6.最后,等大米粥完全冷却后,合入切好的哈密瓜和泡好的枸杞搅拌均匀。


  7.盖上盖、放入冰箱中冰镇冰镇,就能吃了。


  什锦水果冰粥


  冰粥主要就是用水果和糯米熬制而成的,因此喜欢喝冰粥的朋友可以根据自己口味爱好来做出不一样的水果冰粥来。


  食材:梗米,糯米,各式水果,冰糖


  做法:


  1、梗米和糯米以5:1的比例混合,洗净,用水浸泡1小时以上。


  2、放入锅中,加足量的清水,旺火煮沸,然后改用小火熬。粥快熬好的时候,扔几颗冰糖。


  3、把煮好的白粥盛出彻底晾凉。


  4、把喜欢的水果,芒果西瓜,白甜瓜等等切碎和粥一起混合,想吃奶味的,加一勺炼乳。这样调出来的粥奶香四溢,入口爽滑。


  5、放入冰箱冷藏一小时左右。


  怎么样?是不是很简单呢?在这个炎热的夏季,喝一碗清凉解暑的冰粥是最惬意的事情了。喜欢喝冰粥的朋友们赶紧动手做起来吧!

点击展开全文

更多推荐

葡萄干好吃又有营养,那么问题来了,需要清洗吗?

合理、规范、安全、健康的减肥之路

别再纠结于“朋友圈仅三天可见”了!

咖啡点单入门篇——焦糖玛奇朵

新鲜薄荷茶怎么做 薄荷茶能天天喝吗

鱼子酱,肌肤年轻的秘密,你知道鱼子酱怎么吃?

家常清蒸大龙虾的制作方法

鱼子酱这么贵,怎样吃才不浪费呢?直接送入口享受咬破的感觉

高端食材鱼子酱要怎么吃 大厨解读真正吃法

这些食物可不能带皮吃哦!皮皮虾们知道吗?

夏天的时候皮肤瘙痒该怎么办?

2018世界杯!怎么应对熬夜的危害呢?

女性做瑜伽为什么这么有魅力?

做荷兰豆炒肉时错了这一步,后面怎么做都不好吃

炎炎夏日怎可少的了这些冰粥呢

凉拌白萝卜丝的做法

这10种高发癌症就在你身边,占患癌者中的七成!

大龙虾的七种创意新吃法(含制作详解)

粥里加点红豆 清心养神健脾益肾

夏日大作战,1分钟学会8种冰粥,百吃不腻

泡椒白萝卜的做法与配方,泡椒白萝卜的制作流程大全!

波点蔬菜蛋包饭,给娃做个不一样的蛋包饭~

总说最爱焦糖玛奇朵,你知道玛奇朵是什么吗?

腰疼是什么原因引起的,腰痛跟年龄有关系哦?

经常吃丝瓜汤有哪些好处呢?皮肤真的能变滑吗?

大龙虾除了做蒜蓉的,这个做法做出来的龙虾超好吃

陈醋、米醋、白醋、果醋的区别很大,别用错了!

小时候常吃的零嘴,功效赛三七,降三高

经常按摩屁股 这些好处你知道吗?

女儿喝葡萄酒养生有哪些需要注意的呢?