心胸狭窄，怎么改变

正常：每个人都有其自身的性格特点，没有好坏之分，只要做一些简单的调整，就能得到改变。

转移 ：有些事想一想就那么回事，也不必太计较，苛求。做好自己，何必在意别人呢！

宽容：我们每个人都会做错事，应该彼此宽容，宽容别人就是宽容自己。仅此而已

释怀：要真真正正释怀，确实有较大难度，但是随着年龄的增长，慢慢就释怀了。简单了

了悟 ：佛家讲成佛，儒家讲修身养性，道家说得道。都是感悟，了悟。

放下 ：学会放下不开心的事，放下小事，立即快乐。