怎样通过按摩预防和治疗慢性支气管哮喘？

点按天突穴

位置：颈部前正中线上，胸骨上窝凹陷的中央。

按摩方法：取坐位，用左手拇指指尖点于天突穴，指力沿胸骨柄的后缘向下点住不动1分钟，力度以不影响呼吸为宜。

点按檀中穴

位置：在胸部正中线上，两乳头连线与胸骨中线的交点处。

按摩方法：取坐位或仰卧位，用右手拇指指腹或大鱼际按揉檀中穴，顺时针方向，指力由轻到重再轻，约2分钟。

点按大椎穴

位置：第7颈椎棘突下，约与两肩峰相平，或正坐伏案，摸取颈后最高的突起之下。

按摩方法：取正坐位，用中指按揉大椎穴20一30次。

点按定喘穴

位置：第7颈椎棘突下，旁开1横指。

按摩方法：取坐位，右手食指或中指指端按右侧定喘穴，左手食指或中指端按左侧定喘穴，每穴按揉2分钟，以局部有明显酸胀感为佳。

按揉肺俞穴

位置：肩胛骨内侧，第3胸椎下旁开2横指。

按摩方法：取坐位，先用左手掌根搭于右侧肩井穴，中指指尖按定右肺俞穴，按揉2分钟，然后换右手照上法按揉左肺俞穴，揉至局部发热为度。