南瓜海带汤
作用：南瓜富含维生素B、C，可养胃，美容，补血，加入海带后，可有效清除体内的毒素，并有去脂肪胆固醇，降低血压之用，瘦肉则可滋阴。
将瘦肉切半。
放入汤锅中，倒入适量的清水。
盖锅盖，大火煮滚。
将水倒掉，洗净瘦肉。
将南瓜洗净，去皮，切块。
将海带结洗净，放入玻璃汤锅中。
放入南瓜，瘦肉。一次性倒入适量的清水。
盖锅盖，大火煮滚。
转小火，煲1小时。
加入适量的鸡粉。
加入适量的食盐，拌匀，关火。
盛入碗中就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻…
五红汤
作用：红枣、红豆、红皮花生、红糖均是女性补血养血的佳品，枸杞子则可滋补肝肾，益精明目；此汤可滋肝肾，养气血，暖脾胃。
红枣一把、花生一把、枸杞子一把、红豆一把。红枣、花生、枸杞子、红小豆等量。 将上述原料洗净。
红糖一勺。五种原料的比例为一比一。
将洗干净的原料放入砂锅，浸泡半个小时。
加入红糖搅拌均匀，大火烧开，改为小火，煮一个小时，就可以啦
红豆猪肝汤
作用：排毒消肿，补血养颜，滋肝明目，此汤可以改善人体的造血系统的生理功能，养生又美颜。
原料：新鲜猪肝、煮熟的大红豆
胡萝卜去皮后洗干净，再切成片备用。
新鲜猪肝用清水洗净切成小片。
将切好的猪肝放在大碗中，加入适量的盐、味精、胡椒粉。
将猪肝充分搅拌，静置10-15分钟。
加入两小调羹的小粉。
将猪肝均匀地裹上小粉。
汤锅中加入清水，烧开。
锅中的水烧开后，放入大红豆。
接着放入胡萝卜片、干豆腐皮。
中小火至锅中的水再次煮开。
腌制好的猪肝下锅。
2-3分钟后，加入盐、胡椒粉调味即可出锅。
玉米胡萝卜排骨汤
作用：胡萝卜有丰富维生素A、C，可以滋养肝肾，玉米有丰富的碳水化合物、维生素A、B、C，可解热利尿，此汤益阴，除烦，安神。
胡萝卜削皮，洗净切小块；玉米洗净切小块；生姜洗净拍松。
排骨洗净后砍成块，用开水氽烫。
砂锅内加适量水和排骨块、胡萝卜块、玉米块、生姜，煮开后改小火煲2小时。
加精盐、味精即可。
其他日常汤类
紫菜鸡蛋汤
紫菜蛋汤一般人都适用,紫菜的碘含量非常丰富,几乎是粮食和蔬菜的100倍。此外,紫菜含的铁和维生素B12也很丰富,它们都是造血所必需的营养素。特别适合缺碘缺铁元素的人食用。
西红柿鸡蛋汤
西红柿鸡蛋汤是鸡蛋汤的一种，是家常菜之一，制作原料主要有西红柿、黄瓜、香菜，简称番茄蛋汤，西红柿鸡蛋汤很有营养，含有维生素C、B2等，鸡蛋含有蛋白质等。
正宗羊杂汤
羊杂碎汤是一道美食，羊杂碎是由羊的心、肝、肺、胃、肠等原料混合烩制的。制作羊杂碎还讲究“三料”、“三汤”、“三味”。
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