如何判断心火
伸出舌头，看舌尖是否有红色的小颗粒。小颗粒越大，说明体内火气越重。
如果经常发生口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等情况，说明是实火上炎。
如果常常感觉心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，是虚火在起作用。
如何去除心火
通过食疗，能很好的起到去除心火的作用。像莲子汤、苦瓜做成的菜，都是很好的去心火食物。
在夏天，可以选择多喝凉茶，如绿茶、王老吉就是其中的代表。
按摩劳宫穴，可以非常有效的泄心火。
怎样判断体内有心火，如何去除心火
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-07-22
现代人由于大量食用热量高，火气重的食物，导致体内经常郁积各种“火”。“火”多了使人躁动，浑身不舒服。尤其是有心火，更是不自在。那么，我们怎样快速的判断体内是否有心火呢？如何去除心火呢？...
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