怎么减肥最快最有效不吃药？

吸脂减肥手术后需要注意哪些吸脂减肥手术后，需要让身体平静下来，补充身体所需的各种物质，多吃清淡的食物，含维生素C/E水果，不要剧烈运动。

运动减肥的特点经常运动的人充满活力，因为运动可以有效的消耗过剩能量，让细胞活跃，加速新陈代谢，汗液可以带走毒素很脂肪。

中医减肥好吗？中医是传承中华民族千年医术文化留下的瑰宝，对调节身体机能和激发人体潜力有特殊效果，中医减肥更是可以根治肥胖。

减肥有几种方法减肥，就是将身体的多余脂肪排除体外的方法，结合中西医术各种方法有：中医减肥、运动减肥、食疗减肥和吸脂减肥等。