如何轻松瘦肚子，瘦肚子的秘方

喝蜂蜜水法众所周知蜂蜜水是减肥润肠道的首选，蜂蜜富含果糖，能够起到燃脂的作用。

吃苹果或香蕉法其实苹果和香蕉也具有瘦身的作用，它们都富含果胶，是可以肠道加速排毒瘦身的，还可以防止腿部水肿。

午饭加入粗粮法我们还可以在吃午饭时加入粗粮，因为粗粮含有膳食纤维，它本身就具有刺激消化系统，随着时间推移，你的小肚子就会消失无踪。

午后体操法午饭过后还可以做一些瑜伽等体操，这种体操有助于肠胃排毒，还能锻炼腹部肌肉，是非常不错的小秘方。