怎么减肥不反弹，也不伤害身体？

减肥的最有效办法无论是从健康的角度，还是形体角度，减肥都受到广大民众的关注。吸脂减肥是通过专业仪器科学有序的吸取身体定量的多余脂肪。

吸脂减肥需要注意什么吸脂减肥是逐步的吸取一定量的脂肪，多次进行手术的减肥方法。需要考虑体重和抽掉脂肪重量比例，抽脂多，则需要分多次进行。

运动减肥方法的优点对于缺乏锻炼久坐办公室的人群，运动减肥需要听从专业人士的减肥意见，这样才能锻炼出完美形体，更可以提高身体素质。

中医减肥需要注意什么中医为了让药效直达脂肪层，需要同时配合特有手段作用于脂肪的位置，减肥期间需要配合适当的运动，不可以吃辛辣刺激食物，戒酒。