一个长期自卑的人很难拥有自信，他需要做的就是发现自己的优点，让优点来带他自信，还可以把这个优点扩大，大到可以掩盖自己的缺点
有了自信我们该如何保持自信呢，调整好自己的心态，别让自己莫名的伤感
早睡早起养足精神，没有精神哪里还有自信，不要熬夜，充足的睡眠很重要
多看看书，多与人交往，把自己的闲暇生活充实起来
给自己制定一个健身计划，没事的时候锻炼一下身体，放松身体，放松心情，毕竟生命在于运动嘛
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