每个人每天都在排尿，相信有的人每天其实都在观察尿液的颜色，有的时候你会发现自己的尿液颜色比较浅，有的时候尿液里面有很多的泡沫，那么这究竟是怎么回事呢？下面就来看看吧！
观尿液知健康
尿液是人体代谢的产物，它的颜色、气味、状态反映着身体的健康状况。日常可以根据尿液的颜色，了解身体发出的信号，来判断自身的健康状况。
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正常尿液：淡黄 清澈透明
不同的人尿液颜色略有不同，从浅到深都有可能，多为淡黄色；正常尿液刚排出时清晰透明，放置一段时间后可能会逐渐浑浊；一般没有泡沫或极少含有泡沫。正常尿液味道是细菌分解尿素，产生氨所散发出来的气味。
以上这些是我们常见的尿色，除了这些颜色，甚至还有蓝色、乳白色，这些颜色代表着什么呢？而我们又该怎么去处理呢？
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无色 / 浅黄 / 黄 / 琥珀色
1、无色代表是喝水量已经过多了
2、浅麦色或透明的黄色代表身体健康
3、深黄色代表身体渴了，需要喝水
4、暗棕色代表身体有严重脱水或肝脏有问题
人体长期服用复合维生素或缓解视疲劳、口腔溃疡等药物，也会使尿色变成亮黄色或深黄色。
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淡粉 / 红色
看到红色吓一跳，别着急！看看你是不是吃了这些？
1、有没有吃富含色素的食物？
甜菜、胡萝卜、覆盆子……这些食物过量食入会使尿色变成不同程度的红色；
2、有没有服用以下药物？
利福平、甲硝唑、柔红霉素、华法林、依帕司他
如果这些都不是，那就可能是血尿了。应及时就医！
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酱油色
十之八九是摊上事儿了，摊上大事儿了！
“酱油尿”的真实身份可是“血红蛋白尿”，是大量红细胞或组织破坏所引起，肯定来者不善。
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蓝绿色
蓝色尿、绿色尿虽然少见，先不要慌，考虑是不是以下几种因素。
以下因素可能引起蓝绿色尿：
1、药物-氨苯蝶啶
2、药物-亚甲蓝
3、绿脓杆菌滋生
4、一些遗传代谢性疾病也会引起蓝绿色尿色。
如果这种情况长期存在，去医院还是很有必要的。
泡沫尿
泡沫尿是解尿后发现泡沫经久不散的尿液。
蛋白尿会有泡沫
当有肾脏疾病时，肾小球滤过膜通透性增高，使大量蛋白质漏出，蛋白质表面张力低，就会在尿液表面产生很多泡沫。
泡沫尿不一定全是蛋白尿
1、尿中结晶如磷酸盐结晶，钙结晶均可引起；
2、泌尿道中有产气菌存在；
3、糖尿病人尿液中尿糖或尿酮体含量升高，尿液酸碱度发生改变，尿液表面张力增高。
以上原因都有可能造成泡沫尿，还需专业医生鉴别，及时治疗。
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乳白色尿
乳白色尿若同时伴有排尿异常、发热、腰痛时，应怀疑是严重泌尿道感染，如肾盂肾炎、膀胱炎、尿道炎或肾结核，会使尿液呈现乳白色。
尿量多少算正常？
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排尿频率：每天不应超过8次
从理论上说，一个人每天的排尿次数不应超过8次。白天7次，晚上1次，这是最佳比例。但由于个人的饮水量不同，白天排尿4~6次也属于正常情况，夜间排尿最好不超过2次。
但如果睡前饮水较多，起夜次数也会随之增加，这是正常情况。如果晚上没喝多少水，却老是起夜，就要警惕疾病的可能，必要时需到医院进一步检查。
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尿量：每天1500ml
正常的喝水量在2000-3000毫升，正常的尿液量在1500-2000左右。
一般喝的多，尿的多，有的人尿量达不到这么多，但最少不能低于800，无论少尿还是多尿，都属于病态，需要查明原因，并针对性处理。