喝酵素的五大禁忌？如何挑选？

1、酵素品牌的选择 在喝酵素前，首先要选择一款优质的酵素，在确保品质的同时，更确保食用放心。

2、酵素的食用方法 自身情况不同，酵素的食用方法也不同，比如：便秘、“三高”等酵素食用方法不同。

3、酵素的稀释温度 酵素具有活性，过高温度的水会导致酵素失活，因此水温应控制在40℃左右最为适宜。

4、酵素的保存方法 天气转暖，保存酵素的环境应选取阴凉避光的地方，防止被阳光直射，破坏酵素营养。

5、酵素需长期补充 补充酵素是一个坚持的过程，所以建议25岁之后应一年补充4瓶酵素量维持酵素充足。