草莓有什么作用

草莓是一种低糖，低热量，营养丰富的果品，含有果糖，蔗糖，蛋白质，柠檬酸，苹果酸，水杨酸以及钙，磷，铁，钾，锌，硌等矿物质及多种氨基酸，它具有很好的美容效果，其含的果酸特别有助于肌肤细胞的生长和养护，此外，他还含有多种维生素。尤其维生素c含量非常丰富，是梨的9倍。苹果的7倍，草莓中含有丰富的膳食纤维，可以帮助消化，起到排毒养颜的作用。它还含有一种叫天门冬氨酸的物质，可以自然而平缓的除去人体内的矿渣，达到滋养肌肤的作用，简易大家可以适当的吃点草莓，对我们的身体是有益无害的