3种食物越吃越多还留痘印

第一、 油炸食品 当飘香诱人的大块炸鸡，酥脆可口的麻辣鸡排，外酥里嫩的金黄薯条，哇哇，快收住你那垂涎三尺的口水，高油高热量的它们不仅吃了容易发胖还是分分钟冒痘的重要因素。战痘大军们，忍住我们就能赢！

第二、 高糖类食物 是不是喜欢吃细腻柔滑的奶油蛋糕，醇香浓郁的巧克力奶茶，就算是无糖不欢的星人这些你也要尝试戒掉啊！因为高糖往往伴随而来的是高脂，多余的脂肪存储于体内，会导致身体分泌更多的皮脂，脸上油腻腻的就容易引起毛囊堵塞，加重痤疮的发生。

第三、 牛奶 从小父母就告诉我们，平时要常喝牛奶可以长高高，可是你知道吗，其实每天喝太多牛奶也是会可能引发痘痘的泛滥滴。因为牛奶中IGF-1，它是一种有炎性作用的因子，会促进炎症发展和皮肤油脂分泌，让爆痘来的太快就像龙卷风。