操作方法
将菠菜摘掉黄叶，将杂物挑选干净，
将菠菜放入清水中清洗至水清，沥出待用
将生姜，大葱，大蒜，干辣椒全部切好，备用
方法/步骤2
将水烧开后把菠菜放入灼好后沥出，备用
锅里放油烧热，将生姜，大葱，干辣椒放入煸香， 放入清洗好的菠菜，翻炒
大约一分钟后放入大蒜，鸡精，装盘，一盘美味的呛菠菜就出锅了
温馨提示
灼菠菜的水一定要先烧开，再放菠菜
香辣油呛菠菜
作者：清风拂面 | 创建时间: 2023-07-19
菠菜是冬天特有的鲜蔬菜，其含有大量的铁，辛等微量原素，有非常高的营养价值，经常食用对我们的身体有好处，但是其含有菠菜草酸较高，有些人群并不适用，比如：肾炎患者，肾结石患者等等，菠菜草酸还会影响人体对钙的吸收，所以要先过水灼完后再进行爆炒。...
点击展开全文
更多推荐
英魂之刃罪业狂屠攻略之决战之谷怎么玩？
如何利用Grid++Report6报表系统变量框当前日期
怎样使用Visio2010创建HVAC规划框图？
Mac 怎样查看nvm装成功
使css代码劲量精简的方法分组和嵌套
win8.1的系统如何设置环境变量？
豆沙馅豆包，听说美女都会做哦！
安徽科技学院学生组织简介
pp助手下载应用授权失败怎么办
逻辑学简单知识的学习的经验
开2元店是如何实现盈利的
宝宝穿纸尿裤注意事项，换纸尿裤的注意事项？
小学生怎样听写生字
java实现导出excel文件
怎样利用word命令实现复制和黏贴？
sql如何进行父子关系遍历
精密测量仪器有哪些？最精密的测量仪器
王者荣耀后羿攻速暴击出装
怎样在淘宝无人超市买东西
糖醋素丸子怎么炒
如何安抚自闭症儿童
王者荣耀S9赛季蔡文姬的玩法攻略详解
DWG图形编辑中如何修改文字样式
王者荣耀橘右京出装及打法攻略
夏季除湿红薏饮
固定收入投资如何赚钱
LOL S8最新狂暴之心 凯南符文点法&出装玩法
修改电脑ip地址方法
鱿鱼炒辣椒的家常做法
怎么做双孢菇豆腐炒牛肉？