操作方法
薏米清理，将其中的杂物捡出，不要水洗，直接放入炒锅中，炒至水分蒸发，闻到薏米清香。这一步主要是由于薏米是寒性食物，加热去寒后除湿效果更好。
赤小豆用水清洗干净即可。
将赤小豆与炒好的薏米各一把，放入热水瓶中，烧一壶开水，水开后立即灌入热水瓶中，盖严瓶盖，自焖大约8小时，我都是晚上10点睡觉时做好，早上6点起床后当早餐即可。
温馨提示
薏米一定要炒。
只此两样物料，切勿放入大米，否则效果。
夏季除湿红薏饮
作者：滴水穿石 | 创建时间: 2023-05-02
夏天是除湿的好季节，随着气温升高，人体散热除湿加快，再配上合适的饮品和方法，可祛除湿气，减少感冒发生。...
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