茄子如何做好吃

作者:烟中隐约闪现 | 创建时间: 2023-03-23
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分。所以常吃茄子好处多多哦。下面我就来教大家怎样做茄子。...
茄子如何做好吃

操作方法

红烧茄子: 首先先调鱼香汁。 即酱油15克,米醋10克,料酒10克,白糖20克,葱姜末各10克,蒜两瓣切成小片,味精10克,湿淀粉10克,泡辣椒10克(这是鱼香味中最重要的一味调料,如实在没有,也可用红辣椒糊代替),然后在碗内调和在一起,即成为鱼香原料。

茄子切片,放盐拌匀腌制0分钟,然后把水沥干。

青椒、红椒切丁。

锅中倒入适量油,茄子放入炸好后捞出。

继续用刚才的油将 葱、蒜、姜末爆香,再放入泡辣椒碎炒出香味。

放入茄子翻炒均匀后,调入鱼香汁。

炒到茄子入味后放入青椒和红椒丁,翻炒均匀后出锅。美味的鱼香茄子就做好啦。

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