三早一晚是指：
早接触，早吸吮，早开奶，晚断脐。
宝宝出生后的几分钟，如果能尽可能地减少人为干预，实施“三早一晚”，对刚从妈妈子宫里出来这个世界的小婴儿来说，还有对刚生完宝宝身心疲累的产妇来说，都是受益良多的。
一、神奇又动人的第一次拥抱。
当宝宝带着胎脂和羊水赤裸裸地躺在我身上那刻，刚才所有的痛楚仿佛瞬间消失，我凑近宝宝亲吻她，闻着她最原始的味道，眼泪不自觉流下来。
这个时刻感觉世界安静了，只有我和她，妙不可言。
婴儿出生后跟妈妈的人生第一次拥抱（早接触），可以说是妈妈给宝宝最珍贵的礼物。
这个母婴间的肌肤相亲，有很多奇妙的作用：
帮助稳定婴儿情绪（刚出生的婴儿，趴在妈妈胸前的瞬间，就会立刻停止哭泣，整个人安静下来）；
提供被动免疫，提高婴儿的抗病能力。
帮助产妇减轻产后各种痛楚（这是一种神奇的生理反应）
帮助宝宝尽快建立泌乳反射，练习巩固吸吮反射；
能刺激产妇分泌催产素，促进子宫收缩，减少产后出血；
利于乳汁早期分泌，帮助妈妈尽早实现母乳喂养；
二、吮吸，是人类的本能动作。
医生把宝宝放在我的胸前，我看见小家伙真的有往前挪动去吮吸乳房的动作！我轻轻调整了她的位置，她自己就去找奶头了！这就是人类的觅食本能。
早点让宝宝吮吸乳房，尽管还没开奶也大有好处：
有利于新生儿接受来自母亲的菌群（微生物），这是保护新生儿的一种有效的机制，可降低胃肠不良反应的产生；
有研究发现，这一个动作，还有助于婴儿大脑神经系统的发育。
吸到初乳的话，能够促进婴儿肠蠕动，早排胎便，减少胆红素重吸收，减少婴儿黄疸发生；
三、早开奶，实现美妙的母乳时光。
我是产后差不多一天时间就有奶了。这个还没有开奶的时间里，不需要给宝宝喝水喝奶粉。
这一次二胎，宝宝是呆足了40周才出来的。
医生都说了，40周的宝宝，在妈妈体内储存的能量绝对足够他支撑到母乳来临的时间，就算是三天不吃东西，也没有问题。
产后几乎每隔两小时，我就让宝宝吮吸一次，虽然还没有奶，但是这个动作就能给宝宝足够的安全感。
看着她大口大口吮吸的模样，感觉就特别幸福。
心里想着：多吸吧！很快就有奶喝了哦！
新生儿最好产后半小时内开始吸吮。
研究认为， 在产后第1天如果吸吮的次数大于10次，能有效的促进母乳喂养成功，并能促进子宫收缩，预防产后出血。
产后坚持每2小时左右吸吮一次，不管是否吸到母乳。
晚断脐，有你意想不到的好处。
产后不要立即剪断和结扎脐带，不管是早产儿、足月儿都适合晚断脐，这一次选的医院，实在太棒了，虽然因为生得太快被医生骂了，但整个生产过程我都觉得完美无瑕。
医生把宝宝放我身上时，就先忙着弄胎盘，清理伤口，等到弄好后才剪断脐带，我和宝宝就这样，连着脐带，她趴在我身上。
这真的是融为一体的感觉啊！
脐带在产后短时间内仍然在搏动，母子间的血液循环交流仍然存在。
如果等到脐带搏动停止后才断脐（3-5分钟左右），或在胎盘娩出后再间断脐带的话，能使新生儿体内血红蛋白水平及铁元素含量上升，从而降低婴儿贫血的风险，也有效预防脐带感染。
如果新生儿呼吸功能还没有充分建立好，出现窒息现象，要及时在床边进行复苏，这时候更加注意不要那么快切断脐带了！能起到保护宝宝的作用。
真心希望所有妈妈都能有这样的体验，这种体验，只有当妈的才能拥有啊。