乒乓球教学：正手攻球和正手拉球的关键技巧

正手攻球手部运动

击球前： 双眼目视前方来球、含胸、收腹、弯腰，站位距离球台约30-50厘米，两脚站位比肩稍宽，左脚稍前，膝盖微屈，重心在两脚之间。

击球时： 大臂与躯干约30度，往后引拍，重心交换，球拍从台面自右向左上方击球，球拍至脸正前方收住。

击球后： 动作迅速还原，准备下一板来球。

正手拉球动作演示：

击球前： 动作跟攻球时的动作一样准备。

击球时： 大臂与躯干也是约30度左右 球拍从下往上 加上转腰重心交换 加上前臂的爆发力手腕在用力的过程中应该有一个往上提的一个转动动作 最后球拍在脸的额头前方收住。

击球后： 动作还原到身体的正前方 准备好下一板的来球。

总结： 这里讲的正手攻球和拉球都是比较全面的，重点要注意的方面从握拍到身体的每一个部位的协调和转换，因为这些都可以最大化的提高我们的技战术水平和专业化，学好了以后往往在比赛中都能取得很好的效果。