高考前一星期如何轻松、顺利备战?

作者:朋克周 | 创建时间: 2023-04-09
距离2016年的高考倒计时已经走向8天了,看着新一轮的学子即将迈向战场,我想分享一下自己当年高考前的,以期能让学子们作为参考,能在高考前的最后一个星期,做出自己最好的安排,考出自己最理想的成绩。...
高考前一星期如何轻松、顺利备战?

操作方法

首先在复习内容方面,看错题,挑重点。我想,不管你是还想看多少遍课本,还是刷多少模拟题,这个时候都应该停下来了,因为在这个最后时刻做这个已经没多大意义了。最后一星期,你要做的就是把过去做过的历年真题翻出来,注意,是真题,把做错的翻出来,分析自己做错的原因,看看让你做错的陷阱是怎样的,避免这样的错在考场出现。

同时,还有把各科老师一直强调的重中之重的重点认认真真地看一遍,不能大略地看,就是不求你看的内容多,只求你记得住。因为有很多的例子是“啊,这个我之前看过的,但没记住”这种遗憾。

其次在饮食方面,就是吃得尽量清淡些。很多人都说,有一个强壮的体魄才有精力应付高考,所以,很多家长啊,各种补品,各种药来养身体。这种行为在一星期前我不反对,但是在最后一个星期,之前狂补的该停下来,没补的也不要开始。因为在最后一个星期,最应该关注的不是让考生身体变得多好,而是要努力保护好考生不要生病。我高考的那一年班上的同学感冒发烧的是一大片。因为高考时间都是在六月,天气最燥热的时候,精神最紧绷的时候,非常容易生病。所以,吃得清淡,多些青菜,水果,不油腻不上火,心情也会舒畅,才是对考生最好的。

还有,就是在睡眠方面,请千万不要在最后一周突然早睡,这样的结果只会导致你睡不着。在最后一周你是要慢慢地调生物钟,比如你之前是1点睡觉的,那么请你在今天开始提前半个钟睡觉,12点半开始睡,明天再调整一下12点睡,这个慢慢调整到10点半睡,让你的睡眠可以恢复到充分的状态。

最后,在放松心情方面,这个是我考试之前的习惯做法,在进考场后试卷没发之前,闭上眼睛,放空脑袋,什么都不想,让大脑可以暂时休息休息,舒缓紧张压力。

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