心肌炎的三防范

防范一： 避免长时间阅读、写作和用脑。避免长时间会晤、交谈。交谈时不但消耗体力，更消耗脑力，故心肌炎和心肌病患者应注意交谈的时间。 避免长时间地下象棋、打麻将、看电视等娱乐活动。无论什么活动，只要出现疲劳感，心肌炎和心肌病患者都应该中止活动，立即休息。

防范二： 忌天天饮酒或餐餐饮酒，饮酒次数要少。苦闷、烦恼、愤怒等情绪不佳时不要饮酒。 忌空腹饮酒，防止酒精对中枢神经、消化和循环系统的损害，严重心肌炎和心肌病或心力衰竭者最好不要饮酒。

防范三： 生活应有规律 ，应注意劳逸结合，生活上应采取平淡、从容的态度，事业上应保持乐观向上的态度。认识自我，量力而行，积极参加适合自己的文化娱乐活动，如练书法、学绘画、种花、养鸟、垂钓、听音乐等。