吃醋有什么好处？

一、在家庭中的作用： 添香：在菜肴时加少许醋能使菜肴减少油腻增加香味； 解腥：在烹调鱼类时可加入少许醋，可破坏鱼腥； 催熟：在炖肉加海带和土豆时加少许醋可使之易熟易烂； 减辣：在做菜时如感太辣可加少许醋，辣味即减少； 防黑：炒茄子中加少许醋能使炒出的茄子颜色不变黑； 防腐：在浸泡的生鱼中加少许醋可防止腐败变质； 除锈：在生锈的金属上撒点食醋，擦净可轻易除锈；

二、在人体中的作用： 健脾开胃：适量吃点醋，刺激胃分泌，可增加胃液酸度，健脾开胃，帮助消化； 吸收钙质：醋可以增加和帮助钙等营养素的吸收； 缓解疲劳：醋具有独特的预防和消除疲劳的奇效； 预防高血压：醋里含有矿物质钾，帮助身体排出过剩的钠，达到预防高血压的目的。