儿童不吃蔬菜的危害？

蔬菜中含有帮助消化的膳食纤维，不爱吃蔬菜的孩子，身体缺少膳食纤维，孩子就容易便秘。

蔬菜和水果都含有维生素C，维生素c是可以，存进钙质的吸收的。仅仅靠吃水果补充维生素c是不够的。

不爱吃蔬菜，肉类摄入的过多，孩子就容易上火。上火会引发很多炎症。尤其是一些脾气比较大的宝宝。

把蔬菜做成孩子看不到原来的样子。比如，可以包成包子，混沌，丸子汤之类，还可以做成汤喝。

多接触蔬菜，平时选菜的时候，多让孩子参与进来，增加他对蔬菜的兴趣。让孩子慢慢的去学着接受蔬菜。

让孩子多吃蔬菜是很漫长的过程。家长千万要有十足的耐心。不要尝试一段时间，不管用，就放弃了。