确诊：
健康人的血糖值：3.9~6.1mmol/L， 空腹血糖如果小于5.6mmol/L,餐后血糖小于7.8mmol/L,则属于正常的。 如果空腹血糖大于7.0mmol/L，或者餐后血糖大于11.1mmol/L,则都可判断为糖尿病。
预防:
引起糖尿病的一个主要的原因便是内分泌紊乱，而预防内分泌紊乱就要注意饮食要多吃蔬菜水果，少吃油腻刺激性食物。吃芝麻，核桃仁，花生以提高维生素E的含量，以稳定内分泌。
心理上要保持乐观愉快的心情，不要斤斤计较，要克服焦虑，紧张等情绪。遇事不要激动，保持平和的心态，理性地处理。不要因事有太大的压力，学会放松心情，如跑跑步，打打球。
生活习惯也很重要。要注意生物钟的稳定，最好是早睡早起，这比较符合一般的人体生物钟。生活要有规律，劳逸结合。不能过劳，也不能过逸。要注意各种排泄的正常，该排时就要排，不要忍着。
治愈：
当你已经确诊有糖尿病了，除了要做到预防时要做到的，还要注意治疗糖尿病不是单纯降糖这么简单，因为这是治标不治本的，一旦停止用治疗，又会反弹。
饮食要均衡，要健康，适量吃高膳食纤维食物，富含维生素A,B1，B6，C的食物，富含钙，锌，镁，铬等矿物质的食物，多食蔬菜，适量吃水果，饮用弱碱性水。研究表明，亚麻籽油中富含的α－亚麻酸可促进胰岛素的分泌，提高已分泌胰岛素的效用，有利于从根本上治疗病症。