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在黑芝麻中，含有很多的铁、钙和蛋白质，这些营养对保护肝脏的健康、美容都有很好的效果。
在黑芝麻里含有的维生素E，而维生素E对于抗衰老，美容养颜都有不错的功效，所以经常吃黑芝麻可以防止白头发的生成。
黑芝麻它有很好的补肾效果，而且经常吃黑芝麻，也可以用来补血。
黑芝麻中的亚油酸可使血中胆固醇含量降低，有防治冠状动脉硬化的作用。
黑芝麻可增加肾上腺中抗坏血酸及胆固醇含量，能促进炎症恢复等作用。
黑芝麻的功效与作用都有哪些
作者：如沐春风 | 创建时间: 2023-08-06
黑芝麻的好处有很多，从健康饮食的角度考虑，经常吃一些黑芝麻，对保健身体是非常有好处的。...
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